RECOMENDACIONES PARA LA POBLACIÓN SOBRE ACTIVIDAD FÍSICA Y REDUCCIÓN DEL SEDENTARISMO

Aquí os dejamos el enlace a una página web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad. Encontraréis recomendaciones de actividad física para la salud y reducción del sedentarismo dirigidas a todos los grupos de edad. Pincha aquí

   Descárgatelo aquí     

Tabla resumen de Recomendaciones sobre Actividad Física, Sedentarismo y Tiempo de pantalla:

AJEDREZ

A LA CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA CON ALEGRÍA

Blog del departamento de Educación Física del IES Marqués de Santillana de Torrelavega.

http://efmarquesdesantillana.blogspot.com.es/

Encontrarás información sobre:

• CLASES DE ZUMBA
• OFERTA EXCLUSIVA GIMNASIO OLIMPIA
• INFORMACIÓN CARRIL BICI SUANCES BARROS

EVALUACIÓN SALUD 4º DE ESO Y BACHILLERATO

DECÁLOGO DE HÁBITOS SALUDABLES PARA 4º DE ESO Y BACHILLERATO

CARNET SALUDABLE

SALUDÓMETRO

PRIMEROS AUXILIOS

ACTIVIDAD SOBRE PRIMEROS AUXILIOS PARA 3ºESO, IMPARTIDA POR LUIS ALFONSO HERNÁNDEZ CARRASCOSA

 

MANIFIESTO CONTRA LA VIOLENCIA DE GÉNERO

EVALUACIÓN SALUD ESO

DECÁLOGO DE HÁBITOS SALUDABLES

CARNET SALUDABLE

SALUDÓMETRO

MADERA DE SER

FOTOS DE LA ACTIVIDAD DE BOLOS DE 3ºESO, REALIZADA EL 18 DE NOVIEMBRE EN LAS BOLERAS DEL COMPLEJO DEPORTIVO MUNICIPAL DE LA ALBERICIA EN SANTANDER

PREVENCIÓN DE PROBLEMAS DE ESPALDA

MOCHILAS SALUDABLES

VISITA A LAS INSTALACIONES DEL GIMNASIO

El gimnasio Olimpia ha ofrecido, a los alumnos de nuestro instituto, la oportunidad de que visiten sus instalaciones y prueben gratuitamente diferentes actividades.

Estas actividades se encuadran dentro de la promoción de la actividad física escolar y extraescolar llevada a cabo por el Departamento de Educación Física de nuestro centro.

Desde el Proyecto de Salud agradecemos el ofrecimiento y animamos al alumnado y a sus familias a que realicen actividad física habitualmente.

Para más información sobre las actividades que ofrece este gimnasio puedes visitar su página web desde aquí.

OFERTA DEPORTIVA MUNICIPAL

ENLACES DE INTERÉS

No dejes de visitar estas páginas, seguro que encuentras información interesante.

• Asociación ponte sano contra la obesidad

• Página sobre nutrición

• Escuela cántabra de salud

TEN RULES FOR A HEALTHY LIFE

NUESTRO PROYECTO DE SALUD

¿QUIERES CUIDARTE Y SENTIRTE BIEN? PROGRAMA BIENESTAR

CÓMO COMENZAR A CORRER

Si no estás acostumbrado a correr y consideras que estás en una forma física baja, podrás seguir este sencillo “entrenamiento” que te permita mejorar tu resistencia aeróbica mediante la carrera o trote suave.

TALLER DE AJEDREZ

ACTIVIDADES FÍSICAS SALUDABLES

Si no estás muy seguro de comenzar una actividad física porque crees que ninguna se adapta a tu motivación, aquí tienes presentaciones con actividades variadas para ponerte en forma.

Puedes encontrarlas en cualquier gimnasio cercano a tu casa.

Por Juan Carlos Valdés Ceballos



Por Álvaro Hormaechea Guerra



Por Marta Cuétara Sánchez



Por Andrés Herrera Torre

CARNET SALUDABLE

SALUDÓMETRO

ALUMNOS DIABÉTICOS, EPILÉPTICOS Y ASMÁTICOS

Aquí encontrarás información sobre la diabetes, la epilepsia y el asma; sus síntomas y cómo actuar con alumnos que padecen estas enfermedades.

• Síntomas
• Alumnos diabéticos
• Alumnos epilépticos
• Alumnos asmáticos

• Protocolos de actuación
• En alumnos diabéticos
• En alumnos epilépticos
• En alumnos asmáticos

DECÁLOGO DE HÁBITOS SALUDABLES

MARQUÉS CONTIGO

EL DESAYUNO SALUDABLE

DESAYUNO SALUDABLE EN LA SEMANA DEL MEDIOAMBIENTE

Los días 30 y 31 de marzo, y 1 de abril celebramos en nuestro instituto la Semana del Medioambiente. Con esta ocasión alumnos y profesores participamos en diversas actividades y talleres que nos permitieron a todos ahondar en algunos aspectos de la labor educativa que a veces no es posible trabajar en las clases.

Desde el Proyecto de Salud organizamos un desayuno saludable para los alumnos de 1º y 2º de ESO que fue el colofón a otras actividades que a lo largo de curso se han desarrollado con los alumnos sobre la importancia de empezar el día con un buen desayuno.

Se ofreció a los alumnos distintos alimentos organizados en cinco grupos: lácteos, fruta, cereales, grasas y proteicos.